受孕幾率這么高 為什么懷不上的總是我？

空白

正常生理情況下夫妻愛愛，未采取避孕措施，每個月受孕的機會為20%，半年懷孕的機會為70%，一年懷孕的機會為80%，而在第一年沒有懷孕的夫妻，大約第二年可受孕，累積概率可達92%。

既然懷孕幾率這么高，那為什么我想懷就是懷不上呢？


誰動了你的受孕機會


卵巢每月排出一個成熟的卵子，如在輸卵管中遇到精子，則就被這群精子先生們“眾星捧月”，其中一個精子先生率先秒殺，最先進入卵子，使之受精后成為受精卵，之后發育成胎兒。


可見，懷孕，這個事兒，首先要有一個優良的基因，“精子卵子好，寶寶才好”。

很多女子，尤其是被困于職場圍城的白領、金領，數月造人下來，仍是一孕難求，你可知道，一些因素已在你不知不覺中折損了你的卵子。請看視頻，聽主任專家來分析。


專家來了


本期專家：白文佩，北京世紀壇醫院婦產科主任。


為什么越想懷越懷不上？

男性的精子每30天就會更新一次，而對于女子，從一出生開始，卵子就與女子隨身相伴啦。生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量，進而影響到受孕。


1、卵子也有最佳“保質期”
從女子的生理規律來說，生育能力最強在25歲，卵子在25～29歲的幾年間活性最強，品質最好。這主要得益于此年齡段的卵巢功能正值鼎盛期，對卵子的滋養作用強大。30歲后卵巢功能滑坡，卵子質量也隨之緩慢下降，甚至會出現染色體異變。一旦過了35歲，卵子的品質更是“江河日下”，難孕、流產、胎兒畸形等風險將成倍上升。


2、煙酒，卵子的天敵
香煙中尼古丁等毒素可直接危害卵子，加速卵巢老化，讓卵子比實際年齡大，打個比方說，一個35歲女煙民的卵子品質與不吸煙42歲女子的卵子相差無幾。而酒精，也同樣可導致月經紊亂，卵巢過早老化。

3、亞歷山大可把卵子拒之門外
現代社會的競爭，無論是工作還是生活，都比羋月那個年代激烈，眾多女子感到亞歷山大。選擇一個適宜的減壓方式，非常重要。讓你的小身子始終處于一個緊繃的狀態，是無法快速受孕成功的。


4、多次人流切斷卵子的路
別以為無痛人流沒什么大不了，每做一次人工流產，卵子質量就下降6%。人工流產突然打斷了懷孕的生理過程，致使女子體內雌激素水平驟然下降，這將會影響到卵子的生存環境，使其質量和活力受到損害。
而多次人工流產，還有可能導致輸卵管發炎，嚴重者還會發生堵塞。雖然精子先生在那頭兒熱情地招呼：“約不？”卵子只能眼淚汪汪地：“路被堵啦，如何約？”處于輸卵管的兩頭，“能重逢，便安好”。


5、有害化學物質危害不可低估
不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內分泌分泌紊亂。比如：食品防腐劑中的亞硝酸鹽；儀器著色劑；農藥類的DDT、殺蟲劑等；油漆中的苯；裝修材料中的甲醛；汽車尾氣、防水服裝、電器輻射、化妝品等，都可能含有二惡英、多氯聯苯、汞、鉛、鎘等有害物，不僅會給人體肝臟、免疫系統帶來毒性，一旦通過口鼻進入女子體內，還會毒害生育器官，誘發遺傳基因突變而傷害卵子。


6、夜生活擾亂卵子周期
不規律的“夜生活”，會使女子的生物鐘被打亂，內分泌失去固有的節律，進而會殃及到卵巢的功能，影響卵子的成熟以及排卵過程。

7、久坐不動降低卵子活力
久坐不動會致新陳代謝變差，激素分泌失調，卵巢缺氧，進而牽連到卵子活力，成為難孕的一大潛在因素。


8、過度減肥讓卵子“弱弱”
過度減肥，會使你的排卵周期不正常，也會因你的營養不良，讓你的卵子變得弱小。


無法正常排卵，可是難孕的最大原因之一，呃，魚和熊掌不可兼得，寶寶和減肥你選擇其一吧。


如何使你的卵子在關鍵時刻不掉鏈子


倘若不是病變引起的問題，醫生是不建議貿然用藥的。事實上，食療是提高卵子質量最安全、健康而有效的。


1、黑豆可補充雌激素
清水浸泡黑豆12-14小時左右，放入鍋內加水熬煮30-60分鐘，至熟透，加入少許鹽即可直接食用。從大姨媽走后的第一天開始，每天吃50顆左右，連吃6天�？纱俾雅莅l育、補充雌激素。

2、豆漿調整內分泌
每天一杯300－500毫升的現榨豆漿，堅持一個月，可起到調整內分泌的作用，使你的卵子活力得以提升，去試試吧！
但要注意，是現榨豆漿哦，而且最好是自己現榨，藐視從外面買的兌水豆漿或者隔夜剩豆漿。


3、海藻類食物提高卵子活力
海藻類食物如海帶、紫菜等，可含有分解放射性物質的膠質，長期坐辦公室的白領，備孕時一定要多吃哦，可降低體內所受的輻射，提高卵子活力。

4、豆芽有助性激素分泌
豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。將500克黃豆芽洗凈，開火，放鍋倒油，油燒熱后，放入豆芽，煸炒9成熟，加生抽、精鹽，繼續煸炒至全熟即可。如果你不喜歡素炒豆芽，可選擇涼拌豆芽、豆芽春卷、豆芽餅等，更加清爽呢。


5、枸杞棗茶促卵泡發育
捏一小把枸杞、5-6顆紅棗洗凈，放入玻璃杯中，用開水沖泡，可當茶飲�；蛘哂盟�煮沸后再做茶飲，效果更佳。都可促進卵泡發育哦。


6、兩類食材排毒 促卵泡生長
多數女子卵泡難以生長，除了器質性病變之外，其它都是由于體內過量的毒素引發的，因此，平時要注意多吃“清道夫”的食物哦。


豬血不僅有補鐵的效果，還具有排塵的作用。研究證實，豬血漿蛋白被人體消化吸收后，能分解出一種解毒和滑腸的物質，這種物質可與侵入胃、腸道中的粉塵及有害金屬微粒發生化學反應，隨同大便迅速排出體外。


韭菜粗纖維多，利于體內毒素的排出，其中含有助于焦油揮發的成分，能減低酒精、尼古丁等毒素對卵巢的危害呢，尤其是飲酒吸煙的女子可多吃咯。

7、當歸黑豆煲烏雞促排卵
2兩黑豆提前泡發12個小時，一小把黑木耳浸泡4個小時，之后與半只烏雞，2兩當歸，一把枸杞，5片生姜，5-6顆紅棗，放入砂鍋中，一同熬煮，熟透后，撈出當歸，可食肉喝湯。如果排卵正常，建議在大姨媽走后第二天開始喝，隔天一次，一直到排卵結束。長期堅持食用，能促進卵泡的生長，同時也能讓子宮內膜變厚（如果女子子宮膜非常厚，可減少黑豆或去掉黑豆）。


8、當歸雞蛋好孕湯
將50克當歸，15克金銀花放入砂鍋中，用2碗清水煎熬成一碗，之后用紗布濾掉藥渣。3-5個雞蛋洗干凈，煮熟，剝去蛋殼，用牙簽在雞蛋上扎幾個小孔，與一小把黑豆，一同放入藥汁中煮，10分鐘左右即可，最后放入二兩紅糖，浸泡一會即可食用�？稍诖笠虌屧煸L的第一天開始服用，對于女子宮寒和卵泡發育緩慢有一定的幫助。